...i dla ciała
Popularne powiedzenie „śmiech to zdrowie" jest jak najbardziej uzasadnione. Śmiech wpływa korzystnie nie tylko na naszą psychikę, ale także na ciało:
• Zapobiega nadciśnieniu. Reguluje przepływ i ciśnienie krwi.
• Relaksuje. Czujesz się odprężona i rozluźniona, znika napięcie w mięśniach.
• Powoduje wzrost poziomu endorfin we krwi. Jest to hormon odpowiedzialny za dobre samopoczucie.
• Chroni serce. Powoduje szybszy przepływ krwi, poprawia pracę naczyń krwionośnych i tym sposobem zmniejsza ryzyko zawału lub innych schorzeń sercowych.
• Wzmacnia system odpornościowy. Redukuje ilość hormonów stresu, a zwiększa ilość przeciwciał zwalczających infekcje.
Popularne powiedzenie „śmiech to zdrowie" jest jak najbardziej uzasadnione. Śmiech wpływa korzystnie nie tylko na naszą psychikę, ale także na ciało:
• Zapobiega nadciśnieniu. Reguluje przepływ i ciśnienie krwi.
• Relaksuje. Czujesz się odprężona i rozluźniona, znika napięcie w mięśniach.
• Powoduje wzrost poziomu endorfin we krwi. Jest to hormon odpowiedzialny za dobre samopoczucie.
• Chroni serce. Powoduje szybszy przepływ krwi, poprawia pracę naczyń krwionośnych i tym sposobem zmniejsza ryzyko zawału lub innych schorzeń sercowych.
• Wzmacnia system odpornościowy. Redukuje ilość hormonów stresu, a zwiększa ilość przeciwciał zwalczających infekcje.